在生活水平逐渐提高的同时，很多人也重视养护。其中茶叶养生是一种方式之一，也是一种健康的养生方法。茶叶分为许多种类，如红茶、绿茶、花茶等。其中红茶有助于肠胃消化，增进食欲，利尿，消除水肿，增强心脏功能。那么女人长期喝红茶有什么好处吗？
红茶是通过发酵和烘焙制成的。发酵过程中，茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，变成红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾可以增强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗。红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，所以经常喝红茶对骨的强度也是有益的。国外有资料报道，经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。
研究表明红茶中含有一种黄酮化合物，它的作用就像抗氧化剂，可以预防中风和心脏病。美国新一项研究显示，每天喝一杯红茶的人比不喝茶的人患心脏病的风险低40%。
？女人喝红茶的具体好处体现在以下几点：
1、女人常喝红茶可防治骨质疏松
每天喝一小杯红茶有助于预防和治疗女性朋友常见的骨质疏松症，因为红茶中的多酚可以抑制破坏骨细胞的物质的活性。如果红茶中加入柠檬，骨头会更强壮。
2、女人常喝红茶可防癌防病
冬天喝红茶不仅能改善身体机能，还能预防女性各种癌症的发生。多喝红茶可以加速血管中的血液流动，起到预防心肌梗塞的作用，还可以避免中风、心脏病、皮肤病等。
3、女人常喝红茶可补血
补血是每个女人都需要的。适当补血后，女人的脸会看起来更红润。红茶富含微量元素钾，其中70%在冲泡后可溶于茶中，因此红茶特别适合补血的女性冬季饮用。
4、女人常喝红茶可抗衰老
红茶的功能之一是消除体内的自由基。让女性朋友可以有效抗老。然而，如果红茶中加入牛奶，其清除自由基的作用将会消失。
5、女人常喝红茶养胃
人到没用餐的那时候食用红茶会觉得胃里难受，这由于荼叶中含有的关键化学物质——茶多酚具备收敛性，对胃有必须的伤害性，在空肚的状况下刺激更强。红茶不同。它经过发酵和烘烤。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。茶多酚含量减少，对胃的刺激也相应减少。另外，这些茶多酚的氧化物能促进人体的消化，所以红茶不仅能不伤胃，还能养胃。
女人常喝茶注意事项：
新茶并不是越新越高，喝法不善易伤胃肠，因为新茶刚採摘回家，储放速度快，带有较多的没经空气氧化的多酚类、代烃及醛类等化学物质，这种化学物质对身心健康群体并沒有是多少危害，但对胃肠功能差，特别是在自身总有漫性消化道发炎的患者而言，这种化学物质就会刺激性肠胃粘膜，本来胃肠功能较弱的人更非常容易引起肠胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。
除此之外，新茶中还带有较多的咖啡碱、特异性生物碱及其多种多样芬芳化学物质，这种化学物质还会使人的中枢系统激动，有精神衰弱、心脑血管病的病人应适当食用，并且不适合在临睡前或空肚时食用恰当方式是置放十几天之后才将会应用。不要用茶水送服药物。服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮茶水醒酒；餐前不适合喝茶；餐后忌马上饮茶；美少女忌喝茶水。
由所述內容推测，女性常喝红茶是很有益处的，但要是是喝其他茶得话，还要特别注意后文中提及的常见问题。如果是喝新茶要注意饭后一小时之后在饮用，以免引起肠胃不适。如果肠胃不好的女性就最好还是喝红茶为好。一般来说，新鲜茶是冷的，而发酵红茶是热的，所以女性更喜欢红茶。
